É a calma que vem de dentro (22/11/11)

Pode parecer fútil pensar em que temos vidas perfeitas,
mas é a mais pura verdade.
Nossas vidas são maravilhosamente desenhadas para serem do jeito que são, e os pintores dessa arte são seus próprios protagonistas.
Estranho.
Achar que as coisas que acontecem ou sentem são obras do outro, do desconhecido, do acaso.
Tudo vem de você.
O problema é esse. No mundo atual, de buzinas, de gritos, de brigas, muitos reclamam disso tudo.
O que mudou não foi o mundo, foram as pessoas, que deixaram de se ouvir, de pensar, de refletir.
De deixar o computador, a televisão, o celular de lado, e deitar consigo mesma. Pensar no dia.
Buscamos a calma em todos os lugares... nas músicas, nas cores, nos aromas, nos gostos.
Mas sempre esquecemos de buscar ela aonde ela fica... dentro da nossa cabeça,

Essa é a calma que buscamos no mundo... mas é a calma que vem de dentro da gente... se ao menos as pessoas parassem...

Recomeço (20/11/11)

O blog foi originalmente projetado para ser um diário, e agora ele irá fazer jus a fama.
Confesso que a cada dia que passa aprendo um pouco mais. Hoje foi um dia calmo. Acordei tarde (12:00), almocei comida chinesa, fiz um bolo de chocolate, assisti algumas séries, corri (40 minutos, ETA!), fui no shopping com uma amiga gastar o dinheiro que eu não tenho, e depois fiquei em casa, de boa, dando uma chance para American Horror Story (psycho demais pra mim). Tinha planos de visitas noturnas, mas os mesmos foram adiados.
Em determinado momento deste dia, confesso para vocês que me bateu a ansiedade (tema central desse blog). Confesso que automaticamente pensei que ela iria estragar o meu dia, e dei uma importância enorme a esse momento passageiro... Eu faço isso... eu pego aqueles 10 segundos em que fiquei ansioso, ou que senti ansiedade, e deixo eles anularem todas as outras coisas do dia.
Acho que parte da ansiedade tem uma causa associada. Essa história de fumar um cigarro quando estou bebendo com os amigos tem que acabar. Isso é uma porta aberta para o retorno do vício e mais importante, da dependencia psicológica.
Na semana que minha mãe esteve me visitando e na semana ANTES, eu estava bem tranquilo e pouquíssimo ansioso. Agora essa semana, mais especificamente a partir de terça foram estranhas. Essa conjuntivite/amigdalite, ter ficado sem trabalhar, minha mãe ter ido embora, ela ficou doente quando chegou em casa... isso tudo me desestabilizou um pouco. Sexta-feira eu estava uma pilha de nervos e com raiva do mundo (abstinência?). Sábado foi mais tranquilo, mais tenso ainda sim (preocupado com a mãe). Agora hoje foi mais susse... Deu até aquela leseira básica de domingo a noite, quando você não sabe se tá dormindo ou acordado (kkkkkk). Essa semana retornamos a programação normal, com bastante trabalho e muita calma. 3 lemas me movem nessa jornada: Um dia de cada vez / Tudo tem seu positivo e seu negativo / Eu não sei o que irá acontecer amanhã. Isso mesmo... o foco é no presente, e nas coisas que acontecem nele (boas e ruins). Acho que deu mais do que tempo de perceber que não adianta sofrer por antecipação (quem diria que minha cabeça iria mudar desse jeito, e que eu iria continuar por aqui).
Essa semana irei tentar deixar de me estressar com 2 coisas: 1) o semestre letivo próximo; 2) a pressa em corrigir as provas (não precisa ficar doido alucinado para corrigir tudo em um minuto);

Quantificação de momentos de ansiedade: Assitindo AHS e ao passear no shopping
Intensidade destes momentos (de 0 a 10): 1
Sintomas: ?